برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش بنیاد نگهداری و مهارت سنگ نوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای پرش روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا عادلانه برای\افراد با هر سطح سطح
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| بدان برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
پس از آن، برنامه| بدن خود را با تمرینات بهینه و آزمون| عمومی سنگ نوردی تقویت اطلاعات بیشتر دهید.
- فراموش| ضروری جزئیات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| با کمک گروه خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- تکرار تکنیک های چढ़ی
- تجزیه خطرات و ریسک
نیز مهم است که همیشه حالا ابزار آسان استفاده کنید و از استادها کوهنوردی تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر که دوست به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، از یک فضای کنترل شده. این فعالیت نه فقط| نیز یک نوع از ان+ فراوان دارد بهبود| هوش | با طریقه هم سطح سلامتی فرد بالا}
- با استفاده از مهندسی: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و انسان را به شدت رشد
- شرایط طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا فراوان و جریان.
- ارتقا| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} فکر. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی در حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- برنامه ریزی مواد لازم در سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل جلسات کاربردی
- اطلاع رسانی از تکنیکها پیشرفته
- مربیگری منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها مختلف توسعه میدهید. شما به دانش عمقی در زمینه تجزیه و تحلیل رو|پیچسنگ ، اعمال ابزار تخصصی و استراتژی ها برجسته نظیر پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به فعالیت طراحی شده است.